健康の秘訣vol1
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健康の秘訣vol1
日々健康に過ごされている方の秘訣を伺って、
ご紹介していきたいと思います。
写真をご覧ください。
看護スタッフの７９歳になられるお父様が育てた
にんにくです。
見事に立派なにんにくです。
お父様は６５歳過ぎから農作物をつくりはじめたそうです。
毎日晩酌なさるけれど、薬を全く飲まず、お元気そのもの。
７５歳になられるお母さまも薬を全く飲まず、
ご夫婦で健康。
秘訣は何でしょう？の質問に、
日々の手作りごはんでしょうか。がお答えでした。
外食もなさるけれど、回数少なめで、できるだけ自炊する。
日々の食事、大切ですね。
簡単レシピで食せるものを、
クリニックの管理栄養士スタッフと相談しながら、
お伝えしていきたいと思います。
