糖尿病と体重
- 診療関連
糖尿病と体重
明けましておめでとうございます。
お正月は普段の食生活とは異なる過ごし方になるため
気が付かないうちに体重が増えてしまう方が多いのではないでしょうか。
この様な体重の増え方は主に内臓脂肪が増えるタイプです。
内臓脂肪細胞から様々な物質が分泌されており、血糖値が下がりにくくなっています。
そのため、糖尿病の方は 普段よりも高血糖になっています。
体重を速やかに 減量して元に戻すと血糖値も戻ります。
減量は、食べる量を減らすことだけで取り組むのではなく
運動も一緒に行いましょう。
運動することにより、内臓脂肪細胞が減ると共に
筋肉に血糖が取り込まれやすくなるため血糖値が下がりはじめます。
この様に 糖尿病と体重には密接な関係があるのです。
