熱中症対策
- 診療関連
熱中症対策
連日猛暑が続いております。
環境省からの熱中症警戒アラートが出される地域が増えています。
熱中症は、気温や湿度の影響で熱をうまく発散することができなくなり体の中に熱がこもってしまい、
体温が上昇することで発症します。
めまいや筋肉のこむら返り、立ち眩み、大量の発汗、頭痛、倦怠感、虚脱感など様々な症状があります。
体温調節の機能がしっかり発達していない子どもや、
脱水が進んでものどの渇きを感じにくくなっている高齢者は熱中症になりやすいので特に注意が必要です。
熱中症患者のおよそ半分は６５歳以上の高齢者といわれています。
対策として、室内ではカーテンで日よけをしながら、エアコンや扇風機で室温を２８度を目安に調整しましょう。
水分もこまめに飲みましょう。炎天下の外出は控えましょう。
また、熱が体にこもらないためには吸湿性・速乾性のある通気性のよい衣類を着用することも熱中症対策のコツです。
熱中症を疑う時、水分摂取ができないほどの場合は重症な熱中症である可能性が高く、速やかな治療が必要です。
その場合は医療機関にご相談ください。
写真は娘から送られてきたかき氷の写真です。
いまどきはケーキみたいなかき氷もあるのですね。
